Tukea ruoka-allergiaan

Ruoka-allergioiden kanssa ei tarvitse pärjätä yksin. Apua ja tukea on saatavilla. Erilaisia tukimuotoja on tarjolla terveydenhuollossa ja järjestöissä.

Vertaistukea ruoka-allergioihin allergiajärjestöstä

Ruoka-allergisen kannattaa hakeutua vertaistuen piiriin. Samojen asioiden kanssa painiva tietää jo puolesta sanasta, mitä toinen tarkoittaa. Paikallisesta allergia- ja astmayhdistyksestä kannattaa kysellä vertaistukiryhmistä. Jos ryhmää ei vielä ole, sellaisen voi ehkä perustaa. Listaus Suomen allergia- ja astmayhdistyksistä löytyy täältä. Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistyksellä pyörii esimerkiksi ruoka-allergisten aikuisten ryhmä.

Vertaistukea on saatavilla myös verkossa. Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys järjestää esimerkiksi verkkoteemailtoja vaihtelevista ruoka-allergia- ja anafylaksia-aiheista. Yhdistyksen tapahtumat löydät tapahtumakalenterista. Allergia-, iho- ja astmaliiton vertaistreffitarjonnan löydät täältä. Kannattaa seurata myös Allergia-, iho- ja astmaliiton kurssitarjontaa. Kursseja järjestetään eri kohderyhmille. Vertaistukiryhmiä löytyy myös netistä, esimerkiksi Facebookista.

Lapselle voi tarjota vertaistukea anafylaksiaan myös aiheesta kirjoitettujen lastenkirjojen avulla. Tässä kolme kirjavinkkiä:

Monica Honkanen ja Anna Polkutie. 2026. Metsäretki ja Taikan tärkeä tarina, kertomus anafylaksiasta

Kirjassa seurataan maitoallergisen Taikan ja hänen varhaiskasvatusryhmänsä metsäretkeä. Kirja yhdistää mukaansatempaavan ja iloisesti kuvitetun tarinan sekä tietosivut anafylaksiasta. Kirja on suunnattu erityisesti alle kouluikäisille luettavaksi yhdessä aikuisen kanssa. Lisäksi sitä voi hyödyntää ilmiöoppimiseen varhaiskasvatuksessa ja alakoulussa. Kirja on luettavissa sähköisesti (ja tulostettavissa) Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen sivuilla.

Mia Lääti ja Hanna Suontausta. 2026. Allerginen aksolotli

Menevällä otteella kirjoitettu tarina kertoo vedessä elävästä aksolotlista, joka tulee allergiseksi katkaravuille. Värikäs kuvitus ja kieli hauskuttavat. Kirja sopii lapsen itsekseen luettavaksi tai aikuisen ja lapsen yhteisiin lukuhetkiin. Kirjan voi ostaa kaupasta tai lainata kirjastosta.

Minna Santaoja. 2022. Ampiaiskostaja

Kirja kertoo viitosluokkalaisesta Nolasta, jonka äitiä pistää ampiainen, ja sitten ollaankin jo matkalla sairaalaan. Kertomukseen on yhdistetty luontevalla tavalla paljon tietoa anafylaksiasta ja ampiaisista. Lapsi voi lukea tarinaa itsekseen tai yhdessä aikuisen kanssa. Kirjan voi ostaa kaupasta tai lainata kirjastosta.

Ravitsemusterapeutti ja ruoka-allergiat

Ravitsemusterapeutti tukee monipuolisen ruokavalion koostamista allergiat huomioiden. Ravitsemusterapeutti myös auttaa löytämään sopivia tuotteita allergiaa aiheuttavien tuotteiden tilalle.

Allergiaruuanlaiton ja allergialeivonnan neuvonta

Jos kaipaa tukea konkreettiseen ruuanlaittoon ja leipomiseen omat tai lapsen allergiat huomioiden, voi Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistyksen ruoka-allergianeuvojalta varata yhteisen ruuanlaitto- tai leivontatuokion. Valtakunnallisesta ruoka-allergianeuvonnasta voi kysyä apua ruuanlaittoon ja leivontaan myös puhelimitse tai sähköpostilla.

Puheterapeutti ja ruoka-allergiat

Pienen lapsen ruoka-allergiat voivat vaikuttaa lapsen syömiseen ja mm. puheen kehitykseen. Silloin apua voi saada puheterapeutilta. Erimenusta löytyy myös yhdessä puheterapeutin kanssa koottu lista vinkeistä, joilla tukea pienen ruoka-allergisen ruokailutilanteita. Kannattaa tulla mukaan maksuttomalle verkkoluennolle 13.10.2026, jossa aiheena on "Lapsen ruoka-allergia ja syömisvaikeus - puheterapeutti apuna".

Sosiaaliturvaneuvoja ja ruoka-allergiat

Allergia-, iho- ja astmaliitto tarjoaa sosiaaliturvaneuvontaa puhelimitse. Neuvonnasta voi kysyä yhteiskunnan tarjoamista tuista ja palveluista sekä asiakkaan ja potilaan oikeuksista sosiaali- ja terveydenhuollossa. Ruoka-allergioiden perusteella voi saada tietyin kriteerein esimerkiksi lapsen vammaistukea.