Happihyppely senioreille ja Footbic

Tervetuloa syksyn ensimmäiselle Happihyppelylle. Senioreille avoimia Happihyppely-ulkoilulenkkejä pidetään tiistaisin 17.9.-26.11.2024 klo 10-11.30. Kauden lämmittelyksi on yhdistyksen toimistolla Footbic-jalkajumppaa. Footbic-harjoituksissa vahvistetaan pehmeiden pallojen avulla jalkaterien lihaksia ja harjoitetaan liikkuvuutta, koko kehon liikehallintaa ja tasapainoa. Footbic sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille jalkojen hyvinvoinnista ja moninaisemmista vaivoista kärsiville. Liikkeitä voi tehdä tukea ottaen tai istuen. Asiantuntijana fysioterapeutti Pia Nykänen. Jumpan jälkeen on tarjolla kahvia ja voimme keskustella yhdessä, millaisia toiveita osallistujilla on seuraaville kerroille. Happihyppely-tiistaista vastaa järjestöassistenttimme Jelena Jaakkola.  

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: pirk.pirk.allergia@gmail.com tai 044  339 5181.